New Step by Step Map For الثقة بالنفس في العمل
New Step by Step Map For الثقة بالنفس في العمل
Blog Article
هناك بعض من النصائح التي ستساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك منها :
في حين أن الإحراج الاجتماعي شائع ، إلا أنه ليس شيئًا مدى الحياة. يمكنك تعلم كيفية بناء الثقة بالنفس التي لن تشعرك بالتوتر أو أنك غير طبيعي.
تقبّل الثناء بلباقة. يخلق العديد من الأشخاص ذوي الثقة المنخفضة بالنفس عائقًا تجاه تقبّل الثناء من الآخرين عليهم. يفترض أولئك الأشخاص بكون من يُثني عليهم أو يمدحهم كاذبًا أو مُخطئًا. إذا وجدتِ نفسكِ تستقبلين الثناء بتحويله إلى سخرية على نفسك أو بعدم التصديق عليه، يجب عليكِ إعادة هيكلة طريقة استقبالك للثناء من الآخرين.
إذا ما اكتشفتِ قدرتكِ على النجاح في ظروف لم تتوقّعيها، سيعزّز ذلك من شعورك بالثقة بشكل هائل.
بمعنى آخر، إنها الظروف المثالية للنجاح. ومع ذلك، هناك كثيرون يشكون في أنفسهم أثناء العمل، وينتقدون أنفسهم كثيرا من خلال التفكير في أمور مثل: "أنا لست جيدا بالقدر الكافي"، أو "هل أنا حتى قادر على القيام بذلك؟".
راجع التوصيات السابقة وانتقادات الأداء التي تلقيتها. اعثر على تعليقات حول كيفية علاقتك بالآخرين ، أو إذا تحدثت في الاجتماعات ، أو إذا كنت قد عرضت في أي وقت مبادرة في قيادة مشروع أو عرض تقديمي جديد ، حيث أن كل هذه علامات على الثقة بالنفس في العمل.
مقالات مشابهة المزيد تعزيز الثقة بالنفس والقدرة على تخطي العقبات
الآن بعد أن حصلت على فكرة جيدة عن كيفية إدراك الآخرين لمستوى الثقة ، فقد حان الوقت لتقييم نقاط قوتك ومجالات التحسين حتى تتمكن من صياغة خطة تأخذ ذلك في الاعتبار.
تتعدد مساوئ عدم الإهتمام بإدارة الوقت فى مجال العمل كالآتى:
ميزان العمل-الأسرة نموذج لتوصيف وظيفة مساعد للموارد البشرية
أدركي الأمور غير المعلومة. يقلق الأشخاص الذين يفتقدون للثقة بالنفس من عدم تمكّنهم من مواجهة الظروف غير متوقّعة بنجاح. لقد حان الوقت للتوقّف عن التشكيك بنفسك وتجربة شيء جديد وغير معلوم ومختلف تمامًا. اضغط هنا سواءً ما كان ذلك السفر إلى بلد جديدة برفقة أصدقائك أو خوض تجربة لم يسبق لكِ خوضها، يمكن أن يساعدك إدراك الأمور غير معلومة النتائج على الشعور بالمزيد من الارتياح في وضعك الحالي، وعلى الإحساس بتحكمّك في مستقبلك— أو ارتياحك لعدم القدرة على التحكّم فيه.
للتعرف أكثر على علامات الثقة بالنفس يمكنك قراءة المقال علامات الثقة بالنفس
فى ظل تطورات العمل المستمرة وتعقيدات المهام الوظيفية، اصبحت العملية الإنتاجية متصلة ببعضها البعض بشكل قد يؤدي بتأخير أى فرد عن تسليم مهامه، إلى تأخير أقسام كاملة أخرى عن متابعة عملها.
تقول شتروس إنه "بمجرد أن يعرف المرء سبب شعوره بالشك في ذاته، فحيئذ يمكنه البدء في التصرف". ومن الممكن أن يشمل ذلك، على سبيل المثال، اكتساب مهارات تقنية معينة، أو القيام بمحادثة مع قائد فريق العمل حول أعباء العمل، أو التعامل مع المخاوف بطريقة علاجية.